10 étapes pour une vie positive de Windy Dryden

Le Dr Windy Dryden propose, en 142 pages, une méthode simple, efficace et rapide en 10 étapes pour retrouver toute sa confiance en soi, améliorer ses relations avec les autres, devenir plus ouvert et plus créatif, et aborder l'avenir avec sérénité.

Parmi les 10 étapes pour une pensée positive : Assumer sa responsabilité personnelle pour accepter ses actes, ses pensées et prendre sa vie en main en conséquence. Faire preuve de souplesse d'esprit pour agir positivement en fonction du contexte même si ne c'est pas celui que l'on avait imaginé. Accepter la réalité pour ne pas être continuellement dans la déception et tirer le meilleur parti de chaque situation. Adopter un regard sain sur soi-même pour s'accepter tel que l'on est et se révéler aux autres avec authenticité.

Vous pouvez reprendre confiance en vous et appréhender enfin la vie positivement grâce aux conseils pratiques de l’ouvrage. Basée sur les témoignages de ses patients, 10 étapes pour une vie positive est une méthode simple, efficace, pour aborder autrement ce qui vous dérange et vous aider à faire face aux défis de la vie.

Suivez les étapes dans l'ordre du livre ou rendez-vous directement à l'étape qui vous aidera à atteindre votre but. C'est au choix !

10 étapes pour une vie positive, de Windy Dryden (Leduc.S Editions) 5.90€