Néanmoins, votre relation passionnelle trouve aujourd’hui ses limites et vous vous épuisez mutuellement dans ce type de relation. Comment négocier ce tournant dans votre couple, quelles sont les questions à se poser ensemble avant d’amorcer tout changement ?

Dans un premier temps, il est essentiel de se questionner sur le fonctionnement actuel du couple : pourquoi fonctionne-t-on ainsi, à vivre sur les montagnes russes de la passion, où l’amour et la haine se relaient par intermittence ? L’un comme l’autre trouve son compte dans ce type de relation amoureuse, cela répond-il à un besoin de se sentir vivant, de presque perdre l’autre pour mieux s’y accrocher, ou encore à un besoin de vivre en fusion avec son partenaire ?

Une fois établies les raisons interpersonnelles de chacun, il est important d’analyser ce qui, aujourd’hui, fait défaut dans ce fonctionnement fusionnel.

1+1=3 : la fusion, comme oubli de sa personne au sein de la relation amoureuse, peut s’avérer satisfaisante au début d’une relation mais peut devenir étouffante sur la durée. En effet, le couple représente la somme de deux identités ajoutées à celle de la « bulle couple ». En faisant perdurer la fusion, on risque de « se perdre » dans la relation, au profit de la personnalité et des choix de son partenaire. Or il est essentiel de préserver sa bulle à soi, ses centres d’intérêts, ses loisirs, ses activités sans l’autre afin d’exister à titre individuel et personnel en dehors de la « bulle couple ».

En rétablissant l’un comme l’autre un équilibre de vie centré davantage autour de l’un et de l’autre et non plus exclusivement autour du couple amoureux, de nouveaux échanges peuvent apparaitre, ainsi qu’un mode de communication différent.

En reconnaissant son partenaire comme libre de devenir ce qu’il souhaite être, on lui reconnait le droit d’être différent de soi mais on l’assure également de l’aimer pour ce qu’il est vraiment. L’un comme l’autre, reconnu séparément par son partenaire et aimé comme tel pourra s’épanouir différemment dans la relation de couple, en faisant diminuer le niveau de « fusion » sans pour autant avoir le sentiment de perdre l’amour de l’autre.

Cela demande une capacité d’adaptation assez importante car les réflexes anciens peuvent subsister un moment avant de laisser place au nouveau fonctionnement de couple. Les réactions instantanées, impulsives, qui donnaient lieu à des relations enflammées peuvent encore coexister un temps certain. Néanmoins, le changement amorcé au sein de votre couple permettra d’accéder à une relation déjà plus harmonieuse.

Céline DE DONNO - Psychologue Consultante PARSHIP.fr