Comment se tenir à ses bonnes résolutions pour 2012 ?

Et c’est vrai que si l’on regarde bien autour de nous, personne n’arrive à se tenir à ses bonnes résolutions. Alors, cette année plus que jamais, si on y arrivait ?

Si vous vous en voulez chaque année d’échouer quelques jours, semaines ou mois après avoir entamé plusieurs changements radicaux dans votre vie, ne vous inquiétez pas ! A l’origine, ce sont les Babyloniens qui ont ce besoin de devenir meilleur, de changer leur vie en mieux. Bien sûr, à l’époque personne n’envisageaient de perdre quelques kilos superflus ou d’arrêter la cigarette.

Car avec le sport, ce sont les 3 résolutions phares adoptées en masse chaque année. Si un besoin de changement se faire ressentir pour optimiser ce renouveau du calendrier, sachez que seulement 12% d’entre nous parviendraient à se fixer un objectif et à s’y tenir, selon une étude réalisée par le professeur Wiseman de l'université de d'Hertfordshire.

Pourquoi ? Car nous avons tendance à vouloir tout changer d’un coup, ou en tout cas trop de choses en même temps au lieu d’y aller par pallier. Et c’est bien cette astuce d’y aller pas à pas qui fera de vous une meilleure personne. Il suffit de vous fixer une seule résolution (celle qui vous tient le plus à cœur, pour des raisons de santé ou de bien-être), et de vous donner un objectif plutôt facile à atteindre, par semaine par exemple.

N’hésitez pas d’en parler autour de vous, afin que vos amis ou proches puissent vous motiver si l’envie de baisser les bras se faisait ressentir. Maintenant que vous avez toutes les clés en main, à vous de jouer.

Bonne année 2012 à toutes et à tous !